Studio ohana FITNESS
2021年10月23日1 分
✅疲れやすい
✅食欲がない
✅胸やけや胃もたれがする
✅肩こりや頭痛がする
✅舌に白いコケのようなものがつく
✅無気力
✅顔色がくすんで見える
✅めまい・耳鳴り・難聴
✅不眠
✅下痢・便秘
重症化すると…激しい腹痛を伴う下痢・便秘を繰り返してしまう『過敏性腸症候群』
目の奥や周辺に激しい痛みが一定期間毎日起こる『群発頭痛』
気分の落ち込みや集中力の低下に加え過食や過眠といった特徴的な『季節性うつ病』などの病気になる可能性もあるそうです。
夏の暴飲暴食、過剰な冷飲食、寒暖差、低気圧がのしかかり、自律神経の乱れも起こしやすくなりますが、十分な睡眠と栄養を摂りましょう☕