7月 27(火)のレッスン予定
8:30~9:30 TRX&ストレッチ 定員7名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方!とってもお勧めです。 10:00~11:00...
ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
7月 27(火)のレッスン予定
7月 20火)のレッスン予定
7月16日(金)のレッスン予定
7月 13(火)のレッスン予定
7月9日(金)のレッスン予定
7月 6(火)のレッスン予定
7月2日(金)のレッスン予定
6月 29(火)のレッスン予定
6月 22(火)のレッスン予定
6月 15(火)のレッスン予定
6月11日(金)のレッスン予定
6月 8(火)のレッスン予定
6月4日(金)のレッスン予定
6月 1(火)のレッスン予定
5月28日(金)のレッスン予定
5月 25(火)のレッスン予定
5月21日(金)のレッスン予定
5月 18日(火)のレッスン予定
5月14日(金)のレッスン予定
5月 11日(火)のレッスン予定