Studio ohana FITNESS
『秋バテ』していませんか❓
皆さんお元気ですかー??
急に寒くなってきて体調は崩していませんか??
夏バテよりもやっかいな
本当のバテは秋にやってきます。
体力に自信のある方でも陥りやすい秋バテ!
秋バテ=寒暖差
による自律神経の乱れで体調に影響を及ぼしかねません😢
こんな不調、心当たりはありませんか?
✅疲れやすい
✅食欲がない
✅胸やけや胃もたれがする
✅肩こりや頭痛がする
✅舌に白いコケのようなものがつく
✅無気力
✅顔色がくすんで見える
✅めまい・耳鳴り・難聴
✅不眠
✅下痢・便秘