マスクが手放せない世の中になりましたが気づけば花粉の季節が近づいてきました👃💦
あの花粉症の不快感をこれ以上ひどくしないためにもNG習慣を無くしていきましょう♪
花粉症シーズンは
外出を敬遠しがちですが
気づけば運動不足になっている
という方も
多いのではないでしょうか？？
運動不足になると
体力低下により免疫のバランスが
崩れて…
結果花粉症が悪化して
しまうことも懸念されます。
そんな時は！！
花粉飛散の少ない
朝の運動や屋内プール
ohanaFITNESSなど屋内での
運動を生活に
取り入れてみては
いかがでしょうか✨
コロナに負けない、花粉に負けない体づくりを😊
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