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  • 執筆者の写真Studio ohana FITNESS
    • 2020年5月27日
    • 読了時間: 1分

もうすぐstudio再開！

皆さん元気ですか？

暖かい陽気な日が続きますね。

まだ油断はできないのでしょうが上手にこの環境と過ごしていく日が

当面続くのでしょうね。

6月からは通常営業となります！

皆さまご予約できますので是非いらしてくださいね。

Studioでは換気・除菌を徹底し、体温計、血圧計、体組成測定ができるように

準備してお待ちしております!(^^)!



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現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要！これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう！ 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で

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