Studio ohana FITNESS
ゆっくり日曜日
ohanaの看板犬 メス代表 ダイアちゃん!ちょっともう目が見にくいのでですが耳が良く聴こえてゴハンー‼️って言うと
ダッシュで寄ってきて怪獣のように食べます。
まずは食欲がある事が大切!
みなさんは、どうですか?
食べすぎてませんか?
お互い運動不足にならないよう積極的にお部屋でも身体を動かしてくださいね!
ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。