ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
よろしければ聞いてくださーい！
【 4～5月 🎵 心音東西☆毎日happy☆ 】
春のゲストさんを一挙ご紹介～✨
オンエア週になりましたら、
詳細をご案内します☝️
🌸4/17, 24 鈴木 智香子さん
🌸5/1 , 8 かわの ゆみこさん
🌸5/15 , 22 榎本 加代子さん
金曜の夜 21:30～22:00
ぜひ、お聞きくださいね☺️
※※※ インターネットラジオの聴き方 ※※※
金曜 21:30 になったら。。
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インターネットにて 検索
[ ゆめのたねラジオ放送局 ]
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東日本チャンネル 下部の
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(少し待つと、聞こえてきます)
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金曜 21:30 ～ 22:00
ゆめのたね 東日本チャンネル
「心音東西 ☆ 毎日happy ☆」
いつもスタジオに来て下さる方には 大変ご迷惑をおかけします。 ３月は変則になりますが どうぞよろしくお願いいたします。 ２月２４日(金) １１：０~１２：００ ピラティス 齊藤IR👉田中IR ーーーーーーーーーーーー ３月２４日(金) ピラティス 安田👉齋藤IR ーーーーーーーーーーーー ３月は向井IRがお休みになります。 １４：００~１５：００ ４Dバンジー ４日・１８日(土）田中IR ーー
現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要！これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう！ 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で
