ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
愛知県は１５日の本日から「厳重警戒」措置を適用すると発表がありました。県をまたぐ不要不急の移動を控えるように呼び掛けています。
Ohana FITNESSではご利用される皆様がより安心して施設をご利用していただくため、更に清掃の徹底、対策を進めていきます。
新型コロナウイルスによる不安やストレスなどは抱えていませんか？心の問題に対処するためにも運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。
次から次へと変異するウイルスですが、私たち人間も負けてられません！！長期戦に臨むためにも、ohanaFITNESSで体力と心の元気を✨
是非リフレッシュしにお越しください！！
引き続きohanaFITNESSを宜しくお願いいたします。
いつもスタジオに来て下さる方には 大変ご迷惑をおかけします。 ３月は変則になりますが どうぞよろしくお願いいたします。 ２月２４日(金) １１：０~１２：００ ピラティス 齊藤IR👉田中IR ーーーーーーーーーーーー ３月２４日(金) ピラティス 安田👉齋藤IR ーーーーーーーーーーーー ３月は向井IRがお休みになります。 １４：００~１５：００ ４Dバンジー ４日・１８日(土）田中IR ーー
現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要！これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう！ 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で
