ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
健康サポート OHANA CAFE
病気をされて術後の方、ご家族の方
そのお友達、（術後でもかなり昔の方）
気楽に健康スペシャリストの講師と
お茶会しませんか？
お茶菓子とお茶をご用意してお待ちしています。
日時 １月２８日㈮
１０：００~１２：００
場所
DーTRAT 名古屋丸の内店
名古屋市中区丸の内３丁目
１７－２９iaビル５F
会費 １１００円
参加希望の方はメールもしくはお電話にてご予約下さい。
https://www.ohana-hawaii.net/event
電話 ０５２－８９３－７６４３
いつもスタジオに来て下さる方には 大変ご迷惑をおかけします。 ３月は変則になりますが どうぞよろしくお願いいたします。 ２月２４日(金) １１：０~１２：００ ピラティス 齊藤IR👉田中IR ーーーーーーーーーーーー ３月２４日(金) ピラティス 安田👉齋藤IR ーーーーーーーーーーーー ３月は向井IRがお休みになります。 １４：００~１５：００ ４Dバンジー ４日・１８日(土）田中IR ーー
現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要！これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう！ 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で
