ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
再びコロナが蔓延してしまい
テレビをつければコロナコロナ…
しかーーーーし♪
嬉しいニュースもありましたね😊
アメリカに行って３年…
怪我とリハビリで苦労しましたが
４年目にして初めて
投打同時出場を果たしました!!!!
大谷翔平選手といいますと
『二刀流』ですが、その
１６３キロの投球をしてすぐに
２番バッター初球で特大ホームランを打つ選手は、１９００年代に遡らないといません。
メジャーの歴史に名を刻みました。
アニメの世界でもやりすぎなくらいなのに、現実で起きていることが凄いことです。
皆さんも一緒に
遠い日本から応援しましょう!!!!
大谷翔平選手のように
しなやかでパワフルなボディを
ohanaFITNESSで
つくりませんか✊✨？
いつもスタジオに来て下さる方には 大変ご迷惑をおかけします。 ３月は変則になりますが どうぞよろしくお願いいたします。 ２月２４日(金) １１：０~１２：００ ピラティス 齊藤IR👉田中IR ーーーーーーーーーーーー ３月２４日(金) ピラティス 安田👉齋藤IR ーーーーーーーーーーーー ３月は向井IRがお休みになります。 １４：００~１５：００ ４Dバンジー ４日・１８日(土）田中IR ーー
現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要！これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう！ 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で
