• 店長

8月3日(土)のレッスン予定


10:00~11:00

MOTRピラティス

定員6名

丹羽寛子 代行⇒ 齋藤裕美子

アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バランス強化・股関節・肩関節のストレッチなど幅広く

2500通り以上のトレーニングができ、負荷も自由に選択できる優れものギアです。身体の内側に向き合って日常のライフスタイルが快適に過ごせる日がくるでしょう!

11:30~12:30

からだ回復ピラティス

定員8名

鈴木智香子 代行 ⇒ 齋藤裕美子

体の不調を感じる方、術後のリハビリなど体力に自信のない方にお勧めです。 ピラティスでは胸式呼吸を中心に骨格から動かして軸となる内側にある筋肉を目覚めさせます。凝り固まる関節周りを中心にストレッチとインナーマッスルトレーニングで本来ある姿勢に近づいていきましょう。きっと自分に自信が持てるようになるでしょう。

15:00~16:00

ジャイロキネシス

定員8名

向井いくよ

ジャイロとは『円や、らせん』

キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり(アーチ)、丸めたり(カール)、捻じったり(スパイラル)と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズです。

各レッスン完全予約制です。

前日21:00までのご予約をおススメいたします。

(前日までにレッスンのご予約がにない場合は、

クローズになります。)

前日にご予約のあるレッスンに関しましては、

当日のご予約もお電話で承ります。

初めてのお客様でもお電話頂ければご予約承ります。

〒467-0806

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通2-31

studio ohana FITNESS

☎052-893-7643

営業時間

月曜日~金曜日 8:00~21:00

    土曜日 8:00~18:00

    日曜日・祝、祭日は定休日に

        なります。

P4台 自転車置場あり

瑞穂区役所駅(1番出口を北(右)へ50m)

詳しくは、Studio ohana FITNESSのホームページでご確認下さい。

ピラティス教室、ヨガ教室、TRX教室、4D PRO BUNGEE教室、MOTRピラティス教室、

ジャイロキネシス教室、脳トレ教室、ウェーブリングを使う教室、パーソナルレッスンなど週に30本以上のレッスンを開校しております。

少人数制なのではじめての方でも解りやすく安心です。

#瑞穂区 #瑞穂区役所駅 #StudioohanaFITNESS #体幹トレーニングジム #スポーツジム #鈴木智香子 #向井いくよ #乳がん術後のサポート #ピラティススタジオ #肩こり腰痛ひざ痛痛みを改善エクササイズ #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #ピラティス養成コース

Lesson
  • MOTR&TRX​

  • パーソナルトレーニング

  • ​オハナ スタイル ダイエット

販売
インストラクター

Copyright © 2020 ohana FITNESS CO., LTD. All rights reserved.

|

|

|

|