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11月16日(土)のレッスン予定

November 14, 2019

 

8:00~9:00

パーソナルレッスン

定員1名

鈴木智香子

フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。
肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で
皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。
自分の体に自信を持つ!自分と向き合う!身体を動かす楽しさを知る!
どれも大切な気持ちです。
私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。
~パーソナルトレーニングメニュー~
・姿勢チェック
・ストレッチ
・脳活トレーニングピラティス
・MOTR
・リフォーマー
・TRX
・フィットネストレーニングなど

 

 

 

 

 

15:30~16:30

ジャイロキネシス

定員8名

向井いくよ

ジャイロとは『円や、らせん』

キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり(アーチ)、丸めたり(カール)、捻じったり(スパイラル)と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズです。

 

 

17:00~18:00

パーソナルレッスン

定員1名

鈴木智香子

フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。
肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で
皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。
自分の体に自信を持つ!自分と向き合う!身体を動かす楽しさを知る!
どれも大切な気持ちです。
私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。
~パーソナルトレーニングメニュー~
・姿勢チェック
・ストレッチ
・脳活トレーニングピラティス
・MOTR
・リフォーマー
・TRX
・フィットネストレーニングなど

 

各レッスン完全予約制です。

前日21:00までのご予約をおススメいたします。

(前日までにレッスンのご予約がにない場合は、

クローズになります。)

前日にご予約のあるレッスンに関しましては、

当日のご予約もお電話で承ります。

初めてのお客様でもお電話頂ければご予約承ります。

〒467-0806

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通2-31

studio ohana FITNESS

☎052-893-7643

営業時間

月曜日~金曜日 8:00~21:00

    土曜日 8:00~18:00

    日曜日・祝、祭日は定休日に

        なります。

 

P4台 自転車置場あり

瑞穂区役所駅(1番出口を北(右)へ50m)

詳しくは、Studio ohana FITNESSのホームページでご確認下さい。

 

ピラティス教室、ヨガ教室、TRX教室、4D PRO BUNGEE教室、MOTRピラティス教室、

ジャイロキネシス教室、脳トレ教室、ウェーブリングを使う教室、パーソナルレッスンなど週に30本以上のレッスンを開校しております。

少人数制なのではじめての方でも解りやすく安心です。