7月29日(水)のレッスン予定
9:00~10:00 ピラティス定員5名(子連れOK) 鈴木智香子 子供連れ大歓迎!身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。...
ピラティス、体幹トレーニング、シェイプアップエクササイズ、自律神経コンディショニング、
乳がんや術後のサポートエクササイズ、
肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みを軽減するための姿勢改善サポートエクササイズなど様々な目的に合わせてクラスを選ぶ事ができます。
7月29日(水)のレッスン予定
7月22日(水)のレッスン予定
7月8日(水)のレッスン予定
7月1日(水)のレッスン予定
6月24日(水)のレッスン予定
6月17日(水)のレッスン予定
6月10日(水)のレッスン予定
6月3日(水)のレッスン予定
4月1日(水)のレッスン予定
3月25日(水)のレッスン予定
3月18日(水)のレッスン予定
3月4日(水)のレッスン予定
2月26日(水)のレッスン予定
2月19日(水)のレッスン予定
2月12日(水)のレッスン予定
2月5日(水)のレッスン予定
1月29日(水)のレッスン予定