Studio ohana FITNESS2021年5月21日4 分5月22日(土)のレッスン予定8:00~9:00 パーソナルトレーニング 定員1名 鈴木智香子 フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。...
Studio ohana FITNESS2021年5月18日4 分5月19日(水)のレッスン予定9:00~10:00 ピラティス定員5名(子連れOK) 鈴木智香子 子供連れ大歓迎!身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...
Studio ohana FITNESS2021年5月16日5 分5月17日(月)のレッスン予定9:00~10:00 ピラティス 定員8名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
Studio ohana FITNESS2021年5月14日4 分5月15日(土)のレッスン予定8:00~9:00 パーソナルトレーニング 定員1名 鈴木智香子 フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。...