ストレッチ 16/19

２月２０日（水）のレッスン予定

９：００～１０：００ピラティス定員５名（子連れOK）鈴木智香子子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。...

店長

2019年2月19日読了時間: 5分

２月１９日（火）のレッスン予定

８：３０～９：３０ TRX＆ストレッチ定員７名平井徳子身体の歪みや癖で凝り固まった筋肉をヨガで調整していく魅力的なプログラムです。 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 ...

店長

2019年2月18日読了時間: 4分

２月１４日（木）のレッスン予定

１０：４５～１１：４５コンサルサ＆ウェーブストレッチ定員８名佐々木美穂ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...

店長

2019年2月13日読了時間: 4分

２月１３日（水）のレッスン予定

店長

2019年2月12日読了時間: 5分

２月１２日（火）のレッスン予定

店長

2019年2月10日読了時間: 4分

２月７日（木）のレッスン予定

店長

2019年2月6日読了時間: 4分

２月６日（水）のレッスン予定

店長

2019年2月5日読了時間: 5分

２月５日（火）のレッスン予定

店長

2019年2月4日読了時間: 4分

１月３１日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月30日読了時間: 4分

１月３０日（水）のレッスン予定

店長

2019年1月29日読了時間: 5分

１月２９日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月28日読了時間: 4分

１月２４日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月23日読了時間: 4分

１月２３日（水）のレッスン予定

店長

2019年1月22日読了時間: 5分

１月２２日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月21日読了時間: 4分

１月１７日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月16日読了時間: 4分

１月１６日（水）のレッスン予定

店長

2019年1月15日読了時間: 5分

１月１５日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月14日読了時間: 4分

１月１０日（木）のレッスン予定

１２：３０～１３：３０足育＆筋力アップ定員８名池田みどり足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自...

店長

2019年1月9日読了時間: 4分

１月９日（水）のレッスン予定

店長

2019年1月8日読了時間: 5分

１月８日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月7日読了時間: 4分

☎ 052-893-7643