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Studio ohana FITNESS
- 3月29日
- 5 分
３月 ３０日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 3月24日
- 4 分
３月２５日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 3月21日
- 5 分
３月 ２３日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 3月16日
- 4 分
３月１８日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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- 3月14日
- 5 分
３月 １６日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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- 3月9日
- 4 分
３月１１日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
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Studio ohana FITNESS
- 3月7日
- 5 分
３月 ９日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 3月2日
- 4 分
３月４日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 3月1日
- 5 分
３月 ２日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 2月23日
- 4 分
２月２５日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 2月14日
- 5 分
２月 １６日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 2月7日
- 5 分
２月 ９日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 2月2日
- 5 分
２月４日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 1月31日
- 5 分
２月 ２日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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- 1月26日
- 5 分
１月２８日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 2020年12月27日
- 5 分
１２月 ２９日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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- 2020年12月22日
- 5 分
１２月２４日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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Studio ohana FITNESS
- 2020年12月20日
- 5 分
１２月 ２２日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。
しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００ パーソナルトレーニング 定員１名 小川寿恵 ☆あらゆる世代に対して、グループレッスン・パーソナルセッション・セラピストとして活動中トレーニング・解剖学・栄養食事・休養睡眠を西洋医学・東洋医学をバランスよく取り入れその日の体調に合わせたオリジナルメニューで対応させていただきます。 （タイ古式メインの施術も可能です） 【所有資格】 ・NESTAゴルフコンディショニングトレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・NESTAキッズコーディネーショントレーナー ・全日本ノルディックウォーキング連盟 公認指導員 ・JTTMAタイ古式マッサージプロフェッショナルセラピスト(タイ政府認定) ・JTTMA５sアカデミー アドバンスコース修了 ・JTTMAオリエンタルアジャストメント
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Studio ohana FITNESS
- 2020年12月15日
- 5 分
１２月１７日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。
ウェーブストレッチは人間の骨格のアーチに合わせて設計されていて『ほぐす』『伸ばす』を目的とした特別なリングです。姿勢改善・リラクゼーションにお勧めです。 足育＆筋力アップ 池田みどり 足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。
後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自分の可能性が引き出される60分をお楽しみください。 ≪こんな方におススメです≫
外反母趾・浮足・ひざ痛・腰痛・関節痛・肩こり・首の痛み・冷え性・足のむくみが気になる方。 １２：４５～１３：４５ 足育＆MOTRピラティス 定員６名 池田みどり アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バラ
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