１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...

９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...

日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...

９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...

日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２９日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２８日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２７日（火）のレッスン予定 ８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２６日（月）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２５日（日）定休日 日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２２日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２１日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２０日（火）のレッスン予定 ８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１９日（月）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１８日（日）定休日 日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１５日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１４日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１３日（火）のレッスン予定 ８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１１日（日）定休日 日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月８日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲...