１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...

９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...

９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...

ささやかですがプレゼントをお渡しいたします。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月３１日（土）のレッスン予定 ８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 ...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２９日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２８日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２６日（月）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識...

ささやかですがプレゼントをお渡しいたします。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２４日（土）のレッスン予定 ８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 ...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月２２日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月２１日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１９日（月）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１５日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１４日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内...

ささやかですがプレゼントをお渡しいたします。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１０日（土）のレッスン予定 ８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 ...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月８日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月７日（水）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着５０名となります。皆様お早めにお越し下さいね。 １０月１２日（月）のレッスン予定 ９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識...

ささやかですがプレゼントをお渡しいたします。 先着５０名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月３日（土）のレッスン予定 ８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 ...

ささやかですがプレゼントをお渡し致します。 先着50名となります。皆様お早めにお越しくださいね。 １０月１日（木）のレッスン予定 １０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲...

９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...