９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...

９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース 定員５名 加藤千佳 ・ストレッチ ・有酸素エクササイズ ・体幹トレーニングを行います。 １１：００～１２：００ 美尻エクササイズ＆TRX 定員７名 齋藤裕美子...

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〆切2019年3月15日（金）まで ご予約まだの方お急ぎください！ 第2回大運動会、昨年大好評だった大運動会を拡大して今年も行います！ どなたでもご参加できますのでご家族、ご友人お誘い合わせのうえご参加お待ちしております。 お申し込みはコチラ ⇒...

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