店長2019年4月23日5 分4月24日(水)のレッスン予定9:00~10:00 ピラティス定員5名(子連れOK) 鈴木智香子 子供連れ大歓迎!身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。...
店長2019年4月22日4 分4月23日(火)のレッスン予定8:30~9:30 TRX&ストレッチ 定員7名 平井徳子 ⇒長期代行 齋藤裕美子 身体の歪みや癖で凝り固まった筋肉をヨガで調整していく魅力的なプログラムです。 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 ...
店長2019年4月20日4 分4月22日(月)のレッスン予定9:00~10:00 ピラティス 定員8名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
店長2019年4月20日1 分4月21日(日)定休日日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 15:00~18:00 ピラティス応用,アドバンス養成コース 定員6名 講 師:向井いくよ サポート:鈴木智香子 各レッスン完全予約制です。 前日21:00までのご予約をおススメいたします。...