８：３０～９：３０ パーソナルレッスン 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で 皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササ...

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第２回 『 ピラティスから学ぶ基礎知識 』 申込み受付スタートです！ すべてのボディワークに繋がる解剖学を学びます。 ・骨盤周りの筋肉をどのように使えば骨盤が安定するのか？ ・呼吸と背骨の関係性は？ ・身体を動かすと骨が連動していく動きのボーンリズム とは？...

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各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。 初めてのお客様でもお電話頂ければご予約承ります。...