#筋力アップ 12/13

２月７日（木）のレッスン予定

１０：４５～１１：４５コンサルサ＆ウェーブストレッチ定員８名佐々木美穂ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...

店長

2019年2月6日読了時間: 4分

２月５日（火）のレッスン予定

８：３０～９：３０ TRX＆ストレッチ定員７名平井徳子身体の歪みや癖で凝り固まった筋肉をヨガで調整していく魅力的なプログラムです。 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 ...

店長

2019年2月4日読了時間: 4分

１月３１日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月30日読了時間: 4分

１月２９日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月28日読了時間: 4分

１月２４日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月23日読了時間: 4分

１月２２日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月21日読了時間: 4分

１月１７日（木）のレッスン予定

店長

2019年1月16日読了時間: 4分

１月１５日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月14日読了時間: 4分

１月１０日（木）のレッスン予定

１２：３０～１３：３０足育＆筋力アップ定員８名池田みどり足育専用ツールを使用し、足の指足のアーチ・足の裏を鍛えていきます。足裏がしっかり使えるようになると体幹が安定しバランス能力も高まります。後半は足育を意識して筋力アップトレーニングをトータル的に行います。自...

店長

2019年1月9日読了時間: 4分

１月８日（火）のレッスン予定

店長

2019年1月7日読了時間: 4分

１２月２７日（木）のレッスン予定

店長

2018年12月26日読了時間: 4分

１２月２５日（火）のレッスン予定

店長

2018年12月22日読了時間: 4分

１２月２０日（木）のレッスン予定

店長

2018年12月19日読了時間: 4分

１２月１８日（火）のレッスン予定

店長

2018年12月17日読了時間: 4分

１２月１３日（木）のレッスン予定

店長

2018年12月12日読了時間: 4分

１２月１１日（火）のレッスン予定

店長

2018年12月10日読了時間: 4分

１２月６日（木）のレッスン予定

店長

2018年12月5日読了時間: 4分

１２月４日（火）のレッスン予定

店長

2018年12月3日読了時間: 4分

１１月２９日（木）のレッスン予定

店長

2018年11月28日読了時間: 4分

１１月２７日（火）のレッスン予定

店長

2018年11月26日読了時間: 4分

☎ 052-893-7643