店長2019年4月8日4 分4月9日(火)のレッスン予定8:30~9:30 TRX&ストレッチ 定員7名 平井徳子 ⇒長期代行 齋藤裕美子 身体の歪みや癖で凝り固まった筋肉をヨガで調整していく魅力的なプログラムです。 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 ...
店長2019年4月6日4 分4月8日(月)のレッスン予定9:00~10:00 ピラティス 定員8名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
店長2019年4月5日4 分4月6日(土)のレッスン予定8:30~9:30 パーソナルレッスン 定員1名 鈴木智香子 フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で 皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササ...
店長2019年4月5日2 分ゴールデンウィークの予定平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。 誠に勝手ながらゴールデンウィークの営業日は上記の日程とさせていただきます。 4月30日(火)8:00~21:00 通常営業 5月 1日(水)8:00~21:00 通常営業 5月 2日(木)8:00~21:00 通常営業...