#齋藤裕美子 12/18

１０月２１日（月）のレッスン予定

９：００～１０：００ピラティス定員８名鈴木智香子身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...

店長

2019年10月20日読了時間: 5分

１０月１８日（金）のレッスン予定

１１：００～１２：００美尻エクササイズ＆TRX 定員７名齋藤裕美子骨盤の開きや崩れたヒップは、お尻の筋力不足です。筋力アップする事で腰回りのボディーラインを理想に近づけます。簡単な有酸素エクササイズと重力と自重を活用するTRXトレーニングでメリハリのある ...

店長

2019年10月17日読了時間: 4分

１０月１７日（木）のレッスン予定

１０：４５～１１：４５コンサルサ＆ウェーブストレッチ定員８名佐々木美穂ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...

店長

2019年10月16日読了時間: 5分

１０月１１日（金）のレッスン予定

９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース定員５名鈴木智香子・ストレッチ・有酸素エクササイズ・体幹トレーニングを行います。１１：００～１２：００美尻エクササイズ＆TRX 定員７名齋藤裕美子...

店長

2019年10月10日読了時間: 4分

１０月１０日（木）のレッスン予定

店長

2019年10月9日読了時間: 5分

１０月７日（月）のレッスン予定

店長

2019年10月6日読了時間: 5分

１０月４日（金）のレッスン予定

店長

2019年10月3日読了時間: 3分

１０月３日（木）のレッスン予定

店長

2019年10月2日読了時間: 5分

９月２７日（金）のレッスン予定

１１：００～１２：００美尻エクササイズ＆TRX 定員７名鈴木智香子骨盤の開きや崩れたヒップは、お尻の筋力不足です。筋力アップする事で腰回りのボディーラインを理想に近づけます。簡単な有酸素エクササイズと重力と自重を活用するTRXトレーニングでメリハリのある ...

店長

2019年9月26日読了時間: 3分

９月２６日（木）のレッスン予定

店長

2019年9月25日読了時間: 5分

９月２０日（金）のレッスン予定

店長

2019年9月19日読了時間: 3分

９月１９日（木）のレッスン予定

店長

2019年9月18日読了時間: 5分

９月１３日（金）のレッスン予定

店長

2019年9月12日読了時間: 3分

９月１２日（木）のレッスン予定

店長

2019年9月11日読了時間: 5分

９月６日（金）のレッスン予定

９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース定員５名齋藤裕美子・ストレッチ・有酸素エクササイズ・体幹トレーニングを行います。１１：００～１２：００美尻エクササイズ＆TRX 定員７名齋藤裕美子...

店長

2019年9月5日読了時間: 3分

９月５日（木）のレッスン予定

店長

2019年9月4日読了時間: 5分

８月３０日（金）のレッスン予定

店長

2019年8月29日読了時間: 3分

８月２９日（木）のレッスン予定

店長

2019年8月28日読了時間: 5分

８月２３日（金）のレッスン予定

店長

2019年8月22日読了時間: 3分

８月２２日（木）のレッスン予定

店長

2019年8月21日読了時間: 5分

☎ 052-893-7643