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  • 執筆者の写真Studio ohana FITNESS

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更新日:2021年10月23日


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いつもスタジオに来て下さる方には 大変ご迷惑をおかけします。 3月は変則になりますが どうぞよろしくお願いいたします。 2月24日(金) 11:0~12:00 ピラティス 齊藤IR👉田中IR ーーーーーーーーーーーー 3月24日(金) ピラティス 安田👉齋藤IR ーーーーーーーーーーーー 3月は向井IRがお休みになります。 14:00~15:00 4Dバンジー 4日・18日(土)田中IR ーー

現代人の生活は多忙を極めています。そんな今だからこそ、ぼーっとする時間が必要!これを呆活(ぼうかつ)といいます。頭が整理され、記憶力アップ。さらに気持ちに余裕が出てくるため、うつ病改善にも。 ②手をつなぐ 手をつなぐと、ストレスを感じると発生する「コルチゾール」が減るため、リラックスできます。 ③涙と一緒にストレスも流しちゃおう! 涙が出てしまうケースの多くは、ストレスが関係しています。その一方で

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