店長2018年11月5日4 分11月6日(火)のレッスン予定8:30~9:30 TRX&ストレッチ 定員7名 平井徳子 身体の歪みや癖で凝り固まった筋肉をヨガで調整していく魅力的なプログラムです。 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 ...
店長2018年11月3日4 分11月5日(月)のレッスン予定8:30~9:30 ピラティス 定員8名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神的...
店長2018年11月2日1 分明日から2日間限定SALE開催 !!2018年11月3日(土) 文化の日 10:00 ~ 20:00 4日(日) 10:00 ~ 18:00 待望の2日間! 普段ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング、TRX、4/D PRO、 パーソナルトレーニングなどのレッスンプログラムを週に30レッスン以上こなす...
店長2018年11月1日3 分11月2日(金)のレッスン予定9:00~10:30 ohana Style Diet 3ヶ月集中ダイエットコース 定員5名 加藤千佳 ・ストレッチ ・有酸素エクササイズ ・体幹トレーニングを行います。 11:00~12:00 美尻エクササイズ&TRX 定員7名 齋藤裕美子...