• Studio ohana FITNESS

明けましておめでとうございます。1月6日(月)のレッスン予定


鈴木智香子,studio ohana FITNESS,名古屋,瑞穂区,ジム,ピラティス,

9:00~10:00

ピラティス

定員8名

鈴木智香子

身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善に