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執筆者の写真Studio ohana FITNESS

1月27日(月)のレッスン予定


鈴木智香子,studio ohana FITNESS,名古屋,瑞穂区,ジム,ピラティス,
ピラティス鈴木智香子

9:00~10:00

ピラティス

定員8名

鈴木智香子 ⇒代行 長田美紀

身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神的にも肉体的にも自信が持てるようになります。 肩こり、腰痛、ひざ痛、便秘、自律神経も整える方向へ導きます。

 
原田麻子,studio ohana FITNESS,名古屋,瑞穂区,ジム,コンディショニングヨガ,
コンディショニングヨガ 原田麻子

17:00~18:00

コンディショニングヨガ

定員8名

原田麻子

コンディショニングとは筋力、柔軟性、全身持久力などをバランスよく強化し整えていく身体の機能を最大限に使えるようにすることです。このクラスではヨガを通じて様々な目的に合わせてプログラミングしていきます。心も身体も強い精神力が養われるクラスです。姿勢改善、シェイプアップ、 慢性痛を緩和したい方、ぜひご参加ください。

 

各レッスン完全予約制です。

前日21:00までのご予約をおススメいたします。

(前日までにレッスンのご予約がにない場合は、

クローズになります。)

前日にご予約のあるレッスンに関しましては、

当日のご予約もお電話で承ります。

初めてのお客様でもお電話頂ければご予約承ります。

〒467-0806

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通2-31

studio ohana FITNESS

☎052-893-7643

営業時間

月曜日~金曜日 8:00~21:00

    土曜日 8:00~18:00

    日曜日・祝、祭日は定休日に

        なります。

P4台 自転車置場あり

瑞穂区役所駅(1番出口を北(右)へ50m)

詳しくは、Studio ohana FITNESSのホームページでご確認下さい。

瑞穂区ピラティス教室、瑞穂区ヨガ教室、瑞穂区TRX教室、瑞穂区4D PRO BUNGEE教室、瑞穂区MOTRピラティス教室、

瑞穂区ジャイロキネシス教室、瑞穂区脳トレ教室、瑞穂区ウェーブリングを使う教室、瑞穂区パーソナルトレーニングなど週に30本以上のレッスンを開校しております。

少人数制なのではじめての方でも解りやすく安心です。

 

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