• Studio ohana FITNESS

4月11日(土)のレッスン予定


鈴木智香子,studio ohana FITNESS,名古屋,瑞穂区,ジム,パーソナルレッスン,
パーソナルトレーニング 鈴木智香子

8:00~9:00

パーソナルトレーニング

定員1名

鈴木智香子

フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。

乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。 自分の体に自信を持つ!自分と向き合う!

身体を動かす楽しさを知る! どれも大切な気持ちです。 私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。

~パーソナルトレーニングメニュー~

・姿勢チェック

・ストレッチ

・脳活トレーニング

・ピラティス

・MOTRピラティス

・リフォーマー

・TRXサスペンショントレーニング

・4/D PROバンジーフィットネス

・フィットネストレーニングなど

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MOTRピラティス 丹羽寛子

9:30~10:30

MOTRピラティス

定員6名

丹羽寛子

アメリカで大注目されているMOTRは体験できる場所が限られohana一押しのプログラムです。筋バランス強化・股関節・肩関節のストレッチなど幅広く

2500通り以上のトレーニングができ、負荷も自由に選択できる優れものギアです。身体の内側に向き合って日常のライフスタイルが快適に過ごせる日がくるでしょう!

丹羽寛子,studio ohana FITNESS,名古屋,瑞穂区,ジム,からだ回復ピラティス,
からだ回復ピラティス 丹羽寛子

11:00~12:00

からだ回復ピラティス