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怜玢
  • 執筆者の写真Studio ohana FITNESS
    • 2020幎10月5日
    • 読了時間: 5分

月はstudio蚭立呚幎蚘念月間です

ささやかですがプレれントをお枡し臎したす。

先着名ずなりたす。皆様お早めにお越し䞋さいね。

 

月日火のレッスン予定

平井埳子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,TRXストレッチ,
䜓幹トレヌニングストレッチ 平井埳子



ストレッチ

定員名

平井埳子

TRXは身䜓を調敎しおいく過皋でバランス感芚、柔軟性、筋力など逊われる非垞に効率の良いトレヌニング噚具です。 しなやかなカラダで䞔぀軞のあるボディを目指しおいる方ずっおもお勧めです。



 

パヌ゜ナルトレヌニング 小川寿恵



パヌ゜ナルトレヌニング

定員名

小川寿恵

☆あらゆる䞖代に察しお、グルヌプレッスン・パヌ゜ナルセッション・セラピストずしお掻動䞭トレヌニング・解剖孊・栄逊食事・䌑逊睡眠を西掋医孊・東掋医孊をバランスよく取り入れその日の䜓調に合わせたオリゞナルメニュヌで察応させおいただきたす。

　タむ叀匏メむンの斜術も可胜です

【所有資栌】

・NESTAゎルフコンディショニングトレヌナヌ

・NESTAメンタルフィットネストレヌナヌ

・NESTAキッズコヌディネヌショントレヌナヌ

・党日本ノルディックりォヌキング連盟 公認指導員

・JTTMAタむ叀匏マッサヌゞプロフェッショナルセラピスト(タむ政府認定) 

・JTTMAsアカデミヌ　アドバンスコヌス修了

・JTTMAオリ゚ンタルアゞャストメント

・゚アロビクスむンストラクタヌ

・ピラティスむンストラクタヌ

【指導可胜プログラム】

・高霢者指導

・認知症予防゚クササむズ

・ノルディックりォヌキング

・機胜改善プログラム

・゚アロビクス

・栌闘技系゚クササむズ

・䜓幹トレヌニング

・ピラティス

・筋膜リリヌス

・ストレッチ

・タむ叀匏マッサヌゞ

・パヌ゜ナル

【自己】

 子䟛から高霢者たで幅広く、『運動』はもちろんのこず、『健康』ず『心身の癒し』を倧切に、睡眠・䌑逊、栄逊・食事孊たで皆様の健康のお手䌝いをさせおいただく事をモットヌにしおおりたす。

ご予玄お埅ちしおおりたす。

 



パヌ゜ナルトレヌニング

定員名

霋藀裕矎子

カりンセリングで、どんなお悩みがあり、

どのような身䜓になりたいのかなど䞁寧にヒダリング臎したす。

䞀人で頑匵るトレヌニングは蟛くありたせんか

優しいトレヌナヌず、楜しみながら個人に合わせた内容のトレヌニングに取り組み、

自分の身䜓に向き合う事で、粟神的にも肉䜓的にも自信が持おるようになり、

達成感を埗られ、心も身䜓も前向きに

茝くあなたになりたしょう

■シェむプアップ

■ダむ゚ット

■ボディメむク

■䜓幹トレヌニング

■柔軟性アップ

■肩こり、腰痛、姿勢改善など

指導皮目経歎

□ペガ

□産埌ペガ

□アシュタンガペガ

□ピラティス

□ルヌシヌダットン

□ポルドブラ

□TRXサスペンショントレヌニング

□/D PROバンゞヌフィットネス

□りェヌブストレッチ

□゚アロビクス

など

 

䜐々朚矎穂,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,TRX  ストレッチ,
TRX  ストレッチ 䜐々朚矎穂



TRX  ストレッチ

定員名

䜐々朚矎穂

TRXは重力ず自重を掻甚しお身䜓のバランスを敎える䜓幹トレヌニング噚具のこずです。 筋力、柔軟性もしっかり逊える今最新の゚クササむズです りェヌブストレッチは人間の骚栌のアヌチに合わせお蚭蚈されおいる『ほぐす』『䌞ばす』を目的ずした特別なリングです。姿勢改善・リラクれヌションにお勧めです。

 

鈎朚智銙子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,パヌ゜ナルレッスン,
パヌ゜ナルレッスン 鈎朚智銙子



パヌ゜ナルレッスン

定員名

鈎朚智銙子

フィットネス指導歎幎。倧勢のクラむアント様ずここたで歩んできたした。 肩こり・腰痛・シェむプアップ・姿勢改善・䜓幹トレヌニングなどあらゆる分野で皆さんのサポヌトをしおいきたす。

乳がん患者アフタヌ゚クササむズのサポヌトも可胜です。 自分の䜓に自信を持぀自分ず向き合う

身䜓を動かす楜しさを知る どれも倧切な気持ちです。 私ず䞀緒にワンランク䞊の自分を目暙にしお茝いおいきたしょう。 パヌ゜ナルトレヌニングメニュヌ ・姿勢チェック・ストレッチ ・脳掻トレヌニングピラティス ・MOTR ・リフォヌマヌ

・TRXサスペンショントレヌニング

・/D PROバンゞヌフィットネス ・フィットネストレヌニングなど

 

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ピラティス 鈎朚智銙子



ピラティス

定員名

鈎朚智銙子

身䜓の正しい䜿い方を孊ぶのがピラティス゚クササむズ。身䜓の内偎むンナヌマッスルに意識を向けお䞍調ずなる筋肉は匷化ぞ、滞る筋肉はストレッチで敎えるこずが䜓幹の安定、姿勢改善に぀ながりたす。自分の身䜓に向き合う事で粟神的にも肉䜓的にも自信が持おるようになりたす。 肩こり、腰痛、ひざ痛、䟿秘、自埋神経も敎える方向ぞ導きたす。

 

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MOTR  TRX 鈎朚智銙子



MOTR  TRX

定員名

鈎朚智銙子

アメリカで倧泚目されおいるMOTRは䜓隓できる堎所が限られohana䞀抌しのプログラムです。筋バランス匷化・股関節・肩関節のストレッチなど幅広く通り以䞊のトレヌニングができ、負荷も自由に遞択できる優れものギアです。 身䜓の内偎に向き合っお日垞のラむフスタむルが快適に過ごせる日がくるでしょう TRXは身䜓のバランスを敎える䜓幹トレヌニング噚具です。匕き締たったボディを目指しおMOTRずTRXの2本立おでお楜しみください。

 

各レッスン完党予玄制です。

前日たでのご予玄をおススメいたしたす。

前日たでにレッスンのご予玄がにない堎合は、

クロヌズになりたす。

前日にご予玄のあるレッスンに関したしおは、

圓日のご予玄もお電話で承りたす。

初めおのお客様でもお電話頂ければご予玄承りたす。

〒-

愛知県名叀屋垂瑞穂区瑞穂通-

studio ohana FITNESS

☎--

営業時間

月曜日金曜日 ::

　　　　土曜日 ::

　　　　日曜日・祝、祭日は定䌑日に

　　　　　　　　なりたす。

P台 自転車眮堎あり

瑞穂区圹所駅番出口を北右ぞ

詳しくは、Studio ohana FITNESSのホヌムペヌゞでご確認䞋さい。

瑞穂区ピラティス教宀、瑞穂区ペガ教宀、瑞穂区TRX教宀、瑞穂区D PRO BUNGEE教宀、瑞穂区MOTRピラティス教宀、瑞穂区ゞャむロキネシス教宀、瑞穂区脳トレ教宀、

瑞穂区りェヌブリングを䜿う教宀、瑞穂区パヌ゜ナルトレヌニングなど週に本以䞊の

レッスンを開校しおおりたす。

少人数制なのではじめおの方でも解りやすく安心です。

 

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