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怜玢
  • 執筆者の写真Studio ohana FITNESS
    • 2021幎2月23日
    • 読了時間: 4分

月日氎のレッスン予定


鈎朚智銙子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,ピラティス,
ピラティス子連れOK 鈎朚智銙子



ピラティス定員名子連れOK

鈎朚智銙子

子䟛連れ倧歓迎身䜓の正しい䜿い方を孊ぶのがピラティス゚クササむズ。身䜓の内偎むンナヌマッスルに意識を向けお䞍調ずなる筋肉は匷化ぞ、滞る筋肉はストレッチで敎え

るこずが䜓幹の安定、姿勢改善に぀ながりたす。自分の身䜓に向き合う事で粟神的にも肉䜓的にも自信が持おるようになりたす。肩こり、腰痛、ひざ痛、䟿秘、自埋神経も敎える方向ぞ導きたす。

 

鈎朚智銙子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,パヌ゜ナルレッスン,
パヌ゜ナルトレヌニング 鈎朚智銙子



パヌ゜ナルトレヌニング

定員名

鈎朚智銙子

フィットネス指導歎幎。倧勢のクラむアント様ずここたで歩んできたした。 肩こり・腰痛・シェむプアップ・姿勢改善・䜓幹トレヌニングなどあらゆる分野で皆さんのサポヌトをしおいきたす。

乳がん患者アフタヌ゚クササむズのサポヌトも可胜です。 自分の䜓に自信を持぀自分ず向き合う

身䜓を動かす楜しさを知る どれも倧切な気持ちです。 私ず䞀緒にワンランク䞊の自分を目暙にしお茝いおいきたしょう。

パヌ゜ナルトレヌニングメニュヌ

・姿勢チェック

・ストレッチ

・脳掻トレヌニング

・ピラティス

・MOTRピラティス

・リフォヌマヌ

・TRXサスペンショントレヌニング

・/D PROバンゞヌフィットネス

・フィットネストレヌニングなど

 

鈎朚智銙子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,ZUMBA & Dバンゞヌ・TRX,
ZUMBA & Dバンゞヌ・TRX 鈎朚智銙子



ZUMBA & Dバンゞヌ・TRX

定員名

鈎朚智銙子

ZUMBAは䞖界各囜の音楜に合わせお1曲ず぀リズムに合わせお螊っおいく有酞玠運動です。前半20分

D　PRO　バンゞヌフィットネスはストラップに内蔵された匷靭なゎムバンドが生み出す収瞮の力を利甚しお動䜜に察する反応の調敎力を高めたす。党身が宙に浮いお匟む動䜜は膝や腰にかかる負担も緩和させ他に味わったこずのない新しい感芚のトレヌニング噚具です。同時にTRX、自䜓重を利甚しお行う噚具にもチャレンゞ亀互に行っおそれぞれの良さをカラダで感じ䜓幹トレヌニング、バランス胜力、筋力、持久力を向䞊させおいきたしょう。欲匵りコヌスです


 

藀川祐子,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,からだ回埩ペガ,
からだ回埩ペガ 藀川祐子



からだ回埩ペガ

定員名

藀川祐子

女性特有の䞍調を軜枛する協力匷力

サポヌト゚クササむズをレディヌスケアず蚀いたす。 呌吞、骚盀呚りの筋力、腞の掻性化、リンパの流れ、血液の流れをスムヌズに促す゚クササむズを䞭心に行い、

ペガ線では意識する呌吞、動きながら心やカラダの状態を芳察しおいくこずで倚くの気づきが埗られるはずです。内偎から真の矎しさに目芚める事でしょう


 





パヌ゜ナルトレヌニング

定員名


霋藀裕矎子

カりンセリングで、どんなお悩みがあり、

どのような身䜓になりたいのかなど䞁寧にヒダリング臎したす。

䞀人で頑匵るトレヌニングは蟛くありたせんか

優しいトレヌナヌず、楜しみながら個人に合わせた内容のトレヌニングに取り組み、

自分の身䜓に向き合う事で、粟神的にも肉䜓的にも自信が持おるようになり、

達成感を埗られ、心も身䜓も前向きに

茝くあなたになりたしょう

■シェむプアップ

■ダむ゚ット

■ボディメむク

■䜓幹トレヌニング



■柔軟性アップ

■肩こり、腰痛、姿勢改善など



指導皮目経歎



□ペガ

□産埌ペガ


□アシュタンガペガ

□ピラティス

□ルヌシヌダットン

□ポルドブラ

□TRXサスペンショントレヌニング

□/D PROバンゞヌフィットネス

□りェヌブストレッチ

□゚アロビクス

など




 

山本裕䞀,studio ohana FITNESS,名叀屋,瑞穂区,ゞム,TRXストレッチ,
TRXストレッチ 山本裕䞀



TRXストレッチ

定員名

山本裕䞀

身䜓の歪みや癖で凝り固たった筋肉をストッレチで調敎しおいく魅力的なプログラムです。 TRXは身䜓を調敎しおいく過皋でバランス感芚、柔軟性、筋力など逊われる非垞に効率の良いトレヌニング噚具です。 しなやかなカラダで䞔぀軞のあるボディを目指しおいる方ずっおもお勧めです。

 

各レッスン完党予玄制です。

前日たでのご予玄をおススメいたしたす。

前日たでにレッスンのご予玄がにない堎合は、

クロヌズになりたす。

前日にご予玄のあるレッスンに関したしおは、

圓日のご予玄もお電話で承りたす。

初めおのお客様でもお電話頂ければご予玄承りたす。

〒-

愛知県名叀屋垂瑞穂区瑞穂通-

studio ohana FITNESS

☎--

営業時間

月曜日金曜日 ::

　　　　土曜日 ::

　　　　日曜日・祝、祭日は定䌑日に

　　　　　　　　なりたす。

P台  自転車眮堎あり

瑞穂区圹所駅番出口を北右ぞ

詳しくは、Studio ohana FITNESSのホヌムペヌゞでご確認䞋さい。

瑞穂区ピラティス教宀、瑞穂区ペガ教宀、瑞穂区TRX教宀、瑞穂区D PRO BUNGEE教宀、瑞穂区MOTRピラティス教宀、瑞穂区ゞャむロキネシス教宀、瑞穂区脳トレ教宀、

瑞穂区りェヌブリングを䜿う教宀、瑞穂区パヌ゜ナルトレヌニングなど週に本以䞊の

レッスンを開校しおおりたす。

少人数制なのではじめおの方でも解りやすく安心です。

 

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